📊 Aktivitas Workout (Semua Waktu)
🧍‍♂️ Status Otot (7 Hari Terakhir)
Sudah Dilatih
Belum Dilatih
⚠️ Belum Dilatih:
  • Dada
  • Perut
  • Punggung
  • Kaki
  • Lengan
  • Bahu
➕ Catat Workout Baru
Otomatis dideteksi: Push up, Sit up, Pull up, Squat, Plank, Lunge, Deadlift, Bicep curl.
📝 Riwayat Gerakan Workout 5 Catatan
Tanggal & Jam Gerakan Set x Rep Aksi
15 Mar 2026
Pukul 07:20 		Plank 3 x 1 Hapus
15 Mar 2026
Pukul 07:00 		Push Up 4 x 20 Hapus
14 Mar 2026
Pukul 16:00 		Pull Up 4 x 10 Hapus
13 Mar 2026
Pukul 08:15 		Sit Up 3 x 20 Hapus
13 Mar 2026
Pukul 08:00 		Push Up 3 x 15 Hapus